3 Günlük Detoks Programı

1. Gün 

Sabah Kahvaltı 

Yeşil çay 1 küçük yoğurt ve 1 adet kiwi 

ARA ÖĞÜN 

2 adet kiwi (sabahla öğlen arası ve öğlenle akşam arası)

ÖĞLE YEMEĞİ ve AKŞAM YEMEĞİ AYNI

Izgara tavuk 2 yemek kaşığı yoğurt 2 YK bol salatalık

2. Gün 

Sabah Kahvaltı

Yeşil çay 1 küçük yoğurt 4 adet kuru erik

ARAÖĞÜN 

4 adet kuru erik ( sabahla öğlen arası öğlenle akşam arası)

ÖĞLE ve AKŞAM YEMEĞİ AYNI

Izgara yağsız et bol salatalık ve yoğur 2YK

3. Gün 

Sabah Kahvaltı

Yeşil çay 1 küçük yoğurt 1 adet yeşil elma

ARA ÖĞÜN 

 1 adet yeşil elma ( sabahla öğle arası öğle ile akşam arası)

ÖĞLE ve AKŞAM YEMEĞİ AYNI

Izgara balık ve yanında bol marul ve salatalık

Not: Bu programı sadece ayda bir kez uygulayabilirsiniz.

Bu program sağlıklı bir diyete başlamadan önce, uygulanan programdır

Başarılar...